Reel, post em vídeo e IGTV
Reels são os vídeos verticais curtos do Instagram, e o endereço deles tem a palavra reel no meio. O site também entende publicações em vídeo comuns, com /p/ no endereço, e os antigos vídeos do IGTV, com /tv/. Se você colar o link de uma foto ou de um carrossel sem vídeo, o aviso aparece na hora.
O que não funciona: Stories, Destaques, lives em andamento e qualquer coisa de conta privada ou que exija login. Para esses casos o Instagram não entrega o arquivo para quem não está logado, e o Merlin Pega não pede nem guarda a sua senha.
Reel como referência de animação
Muita gente salva Reels para estudar transições, tipografia em movimento e loops de produto. Com o MP4 no computador, dá para avançar quadro a quadro no editor e entender a duração de cada easing. Se for usar o trecho em algo publicado, peça autorização a quem criou: o Reel continua sendo trabalho de outra pessoa.
O áudio de um Reel muitas vezes é uma música licenciada só para uso dentro do Instagram. Reaproveitar fora dali pode dar bloqueio de direitos autorais.